玉米须，又称玉米胡子、玉米毛，是玉米棒子上的一层细长的绒毛。在过去，人们往往将玉米须视为废物，丢弃一旁。如今，随着人们对健康饮食的追求，玉米须的价值逐渐被人们所发现。
首先，玉米须具有很好的利尿作用。中医认为，玉米须性平，味甘淡，具有利尿消肿、清热解毒的功效。对于患有肾炎、膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病的人来说，经常饮用玉米须茶，可以帮助缓解病情。此外，玉米须对于水肿、脚气等也有一定的缓解作用。
其次，玉米须有助于降血压。现代研究表明，玉米须中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，以及多种维生素和生物活性物质。这些成分可以帮助调节血压，预防高血压的发生。对于高血压患者来说，适量饮用玉米须茶，有助于稳定血压，减轻病情。
此外，玉米须还具有以下功效：
1. 抗氧化：玉米须中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。
2. 抗炎：玉米须具有抗炎作用，可以缓解关节疼痛、风湿性关节炎等症状。
3. 降血糖：玉米须中的多糖成分有助于降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
4. 增强免疫力：玉米须中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
5. 促进消化：玉米须具有促进消化的作用，有助于改善消化不良、便秘等症状。
那么，如何正确地利用玉米须呢？以下是一些建议：
1. 制作玉米须茶：将玉米须洗净，放入茶壶中，加入适量热水，浸泡10-15分钟后饮用。
2. 玉米须煮水：将玉米须洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮10分钟，待冷却后饮用。
3. 玉米须煮粥：将玉米须洗净，与大米一同放入锅中，加水煮至熟烂，即可食用。
总之，玉米须这种看似无用的农作物废弃物，实则蕴含着丰富的营养价值和神奇的功效。在日常生活中，我们不妨充分利用这一宝物，为自己的健康加分。